Von Deirdre Simonds für Dailymail.comVeröffentlicht: 12:14 EDT, 24. August 2022 |Aktualisiert: 12:56 EDT, 24. August 2022Gwyneth Paltrow teilte einen ehrlichen Bericht darüber, wie sich die Einschränkung ihrer Nutzung sozialer Medien im vergangenen Monat positiv auf ihre geistige Gesundheit ausgewirkt hat.Nachdem sie sich einige Zeit in einer Infrarotsauna entspannt hatte, stellte die 49-jährige Oscar-Preisträgerin fest, dass sie weniger unruhig und präsenter geworden sei, wenn sie weniger Zeit online verbracht habe.„Ich war seit ein paar Wochen nicht mehr sehr viel in den sozialen Medien, das fühlte sich ziemlich gut an“, verriet die Goop-Gründerin am Mittwochmorgen ihren 8,1 Millionen Instagram-Followern.Weniger ängstlich: Gwyneth Paltrow teilte einen ehrlichen Bericht darüber mit, wie sich die Einschränkung ihrer Nutzung sozialer Medien im vergangenen Monat positiv auf ihren Geisteszustand ausgewirkt hat;gesehen im Oktober 2021Sie fuhr fort: „Wenn ich etwa eine Woche lang nicht telefoniere, bemerke ich gute Veränderungen in meinem mentalen Zustand, mehr Präsenz, weniger Angst.“Letzte Woche gab die zweifache Mutter den Fans einen Einblick in den hektischen Alltag, der mit einem anstrengenden Training mit der berühmten Trainerin Tracy Anderson beginnt, bevor sie Selleriesaft genießt und ein Buch liest.Nachdem sie in die Sauna gegangen war, sagte sie in einem Video auf ihrem YouTube-Kanal, dass sie eine luxuriöse Dusche mit „sauberen Schönheitsprodukten“ von Goop nimmt.„Ich war seit ein paar Wochen nicht mehr sehr viel in den sozialen Medien, das fühlte sich ziemlich gut an“, verriet die Goop-Gründerin am Mittwochmorgen ihren 8,1 Millionen Instagram-FollowernEhrlich: Nachdem sie sich einige Zeit in einer Infrarotsauna entspannt hatte, bemerkte die Oscar-Preisträgerin, 49, dass sie bemerkte, dass sie weniger unruhig und präsenter wurde, wenn sie weniger Zeit online verbrachteAls nächstes steht der Shakespeare in Love-Star in Staffel 14 als Gasthai in der nächsten Staffel von ABCs Hitshow Shark Tank auf. Es ist das erste Mal, dass die Schauspielerin in der Show auftritt.Gwyneth gründete 2008 Goop, eine Wellness- und Lifestyle-Marke.Es begann als wöchentlicher E-Mail-Newsletter und wurde zu einer Website und E-Commerce-Site.Fit und fabelhaft: Letzte Woche gab die zweifache Mutter den Fans einen Einblick in den hektischen Alltag, der mit einem zermürbenden Training mit Promi-Tracy Anderson beginnt, bevor sie Selleriesaft genießt und ein Buch liestGoop hat auch eigene Produkte, ein Magazin, einen Podcast, Wellness-Gipfel und eine Netflix-Dokuserie.In einem kürzlichen Interview mit Today sagte die Unternehmerin, die Tochter Apple (18) und Sohn Moses (16) mit ihrem Ex-Mann Chris Martin von Coldplay teilt, dass ihr Rücktritt von der Schauspielerei es ihr ermöglicht habe, mehr Zeit mit ihrer Familie zu verbringen, was auch einschließt ihr Ehemann Brad Falchuk, den sie 2018 heiratete.“Ich fühle mich sehr gesegnet, dass ich versuchen konnte, diese andere Karriere zu verfolgen und Stunden zu halten, in denen ich zu Hause sein und ihnen Abendessen und ähnliches machen kann.”Neue Dinge ausprobieren: Als nächstes steht der Shakespeare in Love-Star in Staffel 14 als Gasthai in der nächsten Staffel von ABCs Hitshow Shark Tank auf. Es ist das erste Mal, dass die Schauspielerin in der Show auftritt;2022 gesehenDie folgenden Kommentare wurden nicht moderiert.Die in den obigen Inhalten geäußerten Ansichten sind die unserer Benutzer und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von MailOnline wider.Mit dem Posten Ihres Kommentars stimmen Sie unseren Hausregeln zu.Möchten Sie Ihre MailOnline-Kommentare automatisch in Ihrer Facebook-Chronik posten?Ihr Kommentar wird wie gewohnt auf MailOnline veröffentlicht.Möchten Sie Ihre MailOnline-Kommentare automatisch in Ihrer Facebook-Chronik posten?Ihr Kommentar wird wie gewohnt auf MailOnline veröffentlichtWir posten Ihren Kommentar und einen Link zum Nachrichtenartikel automatisch auf Ihrer Facebook-Chronik, während er gleichzeitig auf MailOnline gepostet wird.Dazu verknüpfen wir Ihr MailOnline-Konto mit Ihrem Facebook-Konto.Wir werden Sie bitten, dies für Ihren ersten Beitrag auf Facebook zu bestätigen.Sie können bei jedem Beitrag auswählen, ob Sie möchten, dass er auf Facebook gepostet wird.Ihre Daten von Facebook werden verwendet, um Ihnen maßgeschneiderte Inhalte, Marketing und Anzeigen gemäß unserer Datenschutzrichtlinie bereitzustellen.Herausgegeben von Associated Newspapers LtdTeil der Daily Mail, The Mail on Sunday & Metro Media Group