- Der Körper wird in keiner bahnbrechenden Weise beeinflusst.Infrarotsauna ist schon seit einigen Jahren in aller Munde.Bereits 2018 unterhielt sich Melk & Honning mit dem norwegischen Model Sophia Lie, die einen Infrarot-Saunasalon in Stockholm eröffnen wollte, nachdem sie das Phänomen entdeckt hatte, als sie in New York lebte.Und die Beliebtheit von Infrarotsaunen hat seitdem keineswegs abgenommen.2021 eröffnete Randi Marie Viksjø die erste vegane Gesundheitsbar der Hauptstadt, GAIA OSLO – die sich unter anderem auf Infrarotsaunen spezialisiert hat.Seitdem tummeln sich Fotos von dem eher Instagram-freundlichen Ort in den sozialen Medien.- Wir haben viele Stammkunden, die 2-3 Mal pro Woche kommen und verstehen, dass die regelmäßige Nutzung einer IR-Sauna die gesundheitlichen Vorteile erhöht, fügt sie hinzu.Und Viksjø glaubt, dass Infrarotsaunen in den kommenden Jahren noch beliebter werden.- Ich glaube, dass Angebote wie Yoga, Healing, IR-Sauna und Meditation in den kommenden Jahren noch beliebter werden.Viele mehr als früher wollen sich um ihre eigene Gesundheit kümmern und in ihren eigenen Körper und Geist schauen, sagt sie.- Einige der Auswirkungen, die es auf den Körper haben kann, sind verbesserte Haut, Stressabbau und Schmerzlinderung für Muskeln und Gelenke.Es hilft dem Körper auch, Abfallprodukte loszuwerden, stimuliert die Kollagen- und Elastinproduktion, was Anti-Aging für den ganzen Körper ist und Ihnen viel besseren Schlaf geben kann, sagt sie.Nachdem die Infrarotsauna zum großen Gesundheitstrend geworden ist, gibt es auch Varianten, die man zuhause im eigenen Wohnzimmer haben kann.Gerade während der Corona-Pandemie schien es, als hätte „jeder“ seine eigene zusammenklappbare Infrarotsauna, und im Feed tauchten immer wieder Bilder von Menschen auf, die sowohl arbeiteten als auch andere Dinge taten, während sie in der Sauna saßen.Aber haben diese die gleiche Wirkung wie die Infrarotsaunen, die Sie bei GAIA finden?Sie sagt, dass die Infrarotsaunen bei GAIA von Clearlight Saunas sind, die die besten professionellen IR-Saunen auf dem Markt sind.- Sie haben sogenannte True Wave Full Spectrum Infrared Heat, die die stärksten IR-Strahlen sind und die bis zu 25-mal stärker sind als andere Saunen auf dem Markt.Sie haben nahe, mittlere und lange IR-Strahlung, was bedeutet, dass die Strahlen den gesamten Körper durchdringen.- Der Körper wird wärmer.Schlicht und einfach, sagt er zu Melk.- Wenn du es subjektiv cool findest, dann musst du das natürlich dürfen.Aber der Körper wird durch eine Infrarotsauna nicht bahnbrechend beeinflusst, fügt er hinzu.Rashidi sagt, dass es seines Wissens keine Studien von ausreichender Qualität gebe, die entweder dauerhaften Gewichtsverlust, gesteigerte Verbrennung, Reduzierung von Cellulite oder Stressabbau belegen könnten.- Letzteres ist im Wesentlichen ein subjektives Phänomen.Wenn also jemand feststellt, dass das Leben durch eine Aktion weniger stressig ist, dann ist es das Richtige für diese Person, sagt er.Wissen Sie, ob eine Infrarotsauna negative Aspekte hat?- Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2018, also eine Studie, die alle bereits verfügbaren Studien betrachtet, identifiziert einige mögliche negative Auswirkungen, sagt Rashidi.Dazu gehören Hitzebeschwerden, niedriger Blutdruck, Schwindel, Atemwegsreizungen und vorübergehende Gelenkschmerzen.Lesen Sie auch: Was hat es mit diesem Massage-Trend bei Gen Z auf sich?Exklusive Angebote, Neuigkeiten und Einladungen.Alle Rechte vorbehalten © 2022 Milch & Honig